Всесвітній день ментального здоров’я: час говорити про важливе 

Сьогодні, 10 жовтня, ми відзначаємо Всесвітній день ментального здоров’я. Цей день нагадує нам, наскільки важливим є піклуватися не тільки про фізичне, але й про психічне здоров’я. Це можливість звернути увагу на проблему психічних розладів, яку часто недооцінюють або просто ігнорують.

  Давайте говорити!

У нашому суспільстві все ще існує стигма щодо психічних розладів, і це часто заважає людям звертатися за допомогою. Тому ми закликаємо вас говорити про ментальне здоров’я відкрито та без страху. Запитуйте себе та своїх близьких: "Як ти почуваєшся?" і не бійтеся шукати підтримку, якщо це необхідно.

  Ментальне здоров’я — це не слабкість, а сила.

Психічне благополуччя так само важливе, як і фізичне. Стрес, тривога, депресія — ці проблеми можуть торкнутися кожного з нас, незалежно від віку, статі чи соціального статусу. І чим раніше ми почнемо приділяти увагу своєму психічному здоров'ю, тим легше буде зберігати емоційну рівновагу в складні часи.

Не бійтеся звертатися за допомогою. Ви заслуговуєте на те, щоб почуватися добре!

Для додаткової підтримки та ресурсів про ментальне здоров’я, завітайте на сайт Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?": https://howareu.com/